Mittel

Vegan Spaghetti Carbonara

Basiert auf: Spaghetti Carbonara (kochliebe.de)

✓ Veganisiert
25 Minuten
4 Portionen
Vorbereitung: 10 min · Kochen: 15 min
Veganisierbarkeits-Score
9/10 Fast identisch nachbildbar

Geschmack, Textur und Aufwand lassen sich fast identisch nachbilden. Die pflanzliche Version ist dem Original täuschend ähnlich.

Zutaten-Swaps
Eier (3 ganze + 1 Eigelb) Seidentofu (200g) + 2 EL Hefeflocken

Seidentofu püriert mit etwas Nudelwasser ergibt die gleiche cremige, bindende Konsistenz. Die Hefeflocken bringen den leicht umami-würzigen Eigengeschmack der Eier.

Pancetta / Guanciale (200g) Geräucherter Tempeh (200g)

Dünn geschnittener und scharf angebratener Tempeh liefert die gleiche rauchige Salzigkeit und knusprige Textur. Der Fermentationsgeschmack von Tempeh verstärkt sogar die Tiefe.

Pecorino Romano + Parmesan (150g) Hefeflocken (6 EL) + Cashew-Reibekäse

Hefeflocken bringen den scharfen Umami-Kick — ähnlich wie Pecorino. Cashew-Reibekäse gibt die cremige Schmelzkonsistenz beim Einrühren.

Eier (Bindung der Sauce) 1 EL Tapiokastärke in Nudelwasser

Tapiokastärke gibt der Sauce beim Emulgieren die gleiche seidig-glänzende Struktur — ohne Ei-Geruch, ohne Rührei-Risiko.

Unverändert

100% pflanzlich · Geschmacklich identisch
O
Originalzutaten
  • 400g Spaghetti
  • 200g Pancetta
  • 4 Eier (3 + 1 Eigelb)
  • 100g Pecorino Romano
  • 50g Parmesan
  • 2 Knoblauchzehen
  • Schwarzer Pfeffer, Salz
V
Vegane Zutaten
  • 400g Spaghetti
  • 200g geräucherter Tempeh
  • 200g Seidentofu + 2 EL Hefeflocken
  • 6 EL Hefeflocken
  • 50g Cashew-Reibekäse
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 EL Tapiokastärke · Pfeffer · Salz
Zubereitung (vegan)
  1. 1

    Spaghetti in reichlich gesalzenem Wasser al dente kochen. Etwa 200ml Nudelwasser aufbewahren — es ist der Schlüssel zur Sauce.

  2. 2

    Den Seidentofu mit 3 EL Nudelwasser, den Hefeflocken und einer Prise Pfeffer zu einer glatten, cremigen Masse pürieren. Tapiokastärke einrühren.

  3. 3

    Tempeh dünn schneiden und in einer Pfanne mit etwas Öl scharf anbraten, bis er goldbraun und knusprig ist (ca. 5 Min). Knoblauch kurz mitrösten, dann entfernen.

  4. 4

    Pfanne vom Herd nehmen! Heiße, abgetropfte Spaghetti in die Pfanne geben. Tofu-Creme drübergießen und sofort kräftig durchmischen — schlückchenweise Nudelwasser hinzufügen bis eine seidig-glänzende Sauce entsteht.

  5. 5

    Sofort servieren. Mit Cashew-Reibekäse und reichlich schwarzem Pfeffer garnieren.

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